Što se događa kad ste ljubavni?

definicija

Ljubavna ljubav opisuje osjećaj kada se ljubav nije vratila ili je izgubljena. Govori se i o "slomljenom srcu" u govornom jeziku. Taj je emocionalni odgovor složeno prepletanje različitih svjesnih i podsvjesnih funkcija mozga i ostatka tijela zbog kojih se dotična osoba osjeća tako jadno.

uzroci

Osoba pati od ljubavne ljubavi kad joj se ljubav više ne vrati ili se više ne vrati. Klasično, razlog za to je razdvajanje, ali taj se osjećaj može pojaviti i u neuspjelim pokušajima ponovnog zapletanja.

Zašto se tako intenzivno osjećamo, između ostalog biološki uzroci. S evolucijskog gledišta, partnerstvo nudi temeljnu prednost preživljavanja, tako da različiti sustavi mozga i ostatka tijela vrlo oštro reagiraju kada se moramo (razdvojiti) od voljene osobe. Na primjer, ustanovljeno je da su područja mozga koja su inače odgovorna za obradu fizičke boli i druge temeljne funkcije aktivna u ljubavi. Hormonska ravnoteža se također miješa i nalikuje stanju depresije ili povlačenju ovisnika o drogama. Stoga osjećamo intenzivnu bol čak i ako je razdvajanje imalo logičnog smisla. Fizički simptomi su također mogući, jedan se govori o "sindromu slomljenog srca", koji je u vrlo teškim slučajevima prouzročio smrt dotične osobe.

dijagnoza

"Dijagnozu: ljubav" možete postaviti samo vi. Mnogi ljudi ne mogu zamisliti da ljubav može izazvati tako intenzivne osjećaje i simptome, pa se posebno obraćaju liječniku ako postoje fizičke pritužbe. To tada postavlja dijagnozu psihološkog problema, npr. depresija ili poremećaj somatizacije (= fizički simptomi zbog psihološkog stresa). Sama ljubavnost nije opisana bolest i stoga se ne dijagnosticira kao takva, ali se medicinski smatra pokretačem poznatih mentalnih poremećaja.

Istovremeni simptomi

Glavni simptomi ljubavi su, logično, tuga, depresija i slična emocionalna oštećenja.

Ali može biti i puno drugih simptoma koje čovjek ne bi odmah očekivao od ljubavi. Fizički simptomi poput glavobolje i bolova u trbuhu, gubitak apetita, problemi sa spavanjem ili vrtoglavica i mučnina vrlo su tipični. Pored toga, postoje psihološke pritužbe poput straha i napadaja panike, depresije, poremećaja koncentracije i pokretanja vožnje i tako dalje.

Neki ljudi također osjećaju stvarnu bol u prsima, kada su ljubazni, "boli u srcu". Uz to, neki povećavaju konzumaciju alkohola i droga kako bi umanjili svoje osjećaje. Ovo rizično ponašanje može biti opasno i tuga može uzrokovati veliku štetu.

Općenito je moguće zamisliti bilo koji oblik prigovora koji se može pratiti sve do velikog psihološkog, ali i fizičkog stresa.

Bol u ljubavi

Kao što je već spomenuto, ljubav prema ljubavi može dovesti ne samo do psihološke, već i fizičke boli. Tipična bi bila bol u grudima, koja se u vrlo lošim slučajevima može osjećati čak i kao srčani udar. Drugi doživljavaju neugodan pritisak na vrat i prsa, grlo se osjeća čvrsto i teško je disati. No, opći osjećaj boli u ostatku tijela povećava se i ogromnim psihološkim stresom i naknadnim reakcijama stresa, a svaki se stimulans boli može osjećati puno jačim.

Možda će vas zanimati i: Bol u srcu

Gubitak apetita s ljubavlju

Gubitak apetita gotovo uvijek se događa s ljubavlju. Karakteristike se naravno jako razlikuju. Obično je ovaj simptom samo umjereno izražen, ali poznati su i slučajevi akutne hipoglikemije, dehidracije i drugih simptoma nedostatka. Glavni uzrok gubitka apetita je stresna reakcija tijela i posljedično otpuštanje hormona stresa poput kortizola ili adrenalina. To je slično situaciji u kojoj se tijelo bori da preživi, ​​a potrebe kao što su glad ili san postaju sporedne. Emocije također mogu utjecati na naš ukus i opće prehrambeno ponašanje te poludjeti kad smo voljeni.

Pročitajte više o ovoj temi: Gubitak apetita

Trkačko srce

Palpitacije su još jedan simptom fizičkog stresa. Ljubavna ljubav vrši tako ogroman pritisak na ljudsko tijelo kao da se mora odmah obraniti ili pobjeći. Rezultat je palpitacije i općeg nemira. To nije samo neugodno, već se može osjećati i vrlo prijeteće, posebno ljudima koji se boje srčanog udara. U pravilu je trkačko srce bezopasno.

Pročitajte više o ovoj temi: Trkačko srce uzrokovano stresom

Ljubav protiv nesanice

Pored gubitka apetita i fizičkog nemira, nesanica je posljednji "standardni simptom" ljubavi. Opet, uzrok tome je fizički stres i emocionalni kaos koji muče dotičnu osobu. Jer samo tijelo, ali i glava neće vam dopustiti da spavate. Ovdje su tipične spirale razmišljanja o tome kako je do razdvajanja došlo, što se moglo učiniti drugačije i tako dalje. Ove depresivne misli i hormoni stresa drže osobu budnom.

Pročitajte više o ovoj temi: nesanica

Koje su faze ljubavi?

Faze ljubavnosti nisu jednoliko definirane jer to nije prepoznata klinička slika. Međutim, slične klasifikacije mogu se naći u literaturi i opisima stručnjaka koji ljubav razvrstavaju u 4-5 faza:

1. Prva od ovih faza započinje određenom predosjetom još prije razdvajanja. Primjećujete da se partner povlači, pojavljuju se prvi strahovi od gubitka i veza se na kraju završava.
2. Druga faza odmah slijedi samo odvajanje i određuje se šokom. Osjećate se bespomoćno, ne možete razumjeti partnera i očaj preuzima. Mnogi na početku jednostavno odbiju prihvaćanje razdvojenosti, žele dugo razgovarati s bivšim partnerom i poništavaju ono što se dogodilo. Tek kada je razdvajanje ušlo u svijest, dolazi se do sljedeće faze.
3. U ovoj fazi započinje obrada, stvarna ljubav. Stvarnost vas udara u lice šakom, važnost samog i naprijed opisanih simptoma pritiskaju um. I u ovoj fazi mnogi pokušavaju vratiti partnera nakon svega, tuga se izmjenjuje s fanatičnim porivom da se djeluje.
4. U četvrtoj fazi razdvajanje je prihvaćeno kao konačno i prva tuga je nestala. Ono što ostaje je bijes i bol, ali svakodnevica bez partnera također se polako oblikuje.
5. Peta i posljednja faza konačno označava emocionalni završetak veze. Ljutnja isparava, misao o partneru još uvijek kljuca, ali više ne utječe na svakodnevni život. Cilj ove pete faze je suočavanje s tugom i može se postići samo ako su ostale faze prihvaćene i proživljene. Ako se to ne dogodi, postoji rizik da se zaglavite u jednoj od prethodnih faza.

Možda će vas zanimati i: Faze tuge

Koji je najbolji način prevladavanja ljubavi?

Ne postoji recept za prevladavanje ljubavi i raskida s bivšim partnerom. Svaka osoba različito procesira raskid, muškarci drugačije od žena, odrasli drugačije od tinejdžera, mentalno stresni ljudi drugačije od zdravih ljudi itd.

Svima je, međutim, važno da svjesno prođu svaku fazu ljubavi i da dopuste i obrade tugu. Za ovo je potrebno puno vremena i strpljenja. Sve započinje s boli koju većina ljudi želi izbjeći odvraćajući pozornost ili skučen tražeći alate za prevladavanje svoje ljubavne ljubavi. Ali bol i bol nestaju samo kad ste im to dozvolili i osjetili. To je jedini način da se svjesno počne obrađivati. Potiskujući sve snažne negativne osjećaje, gnijezde se u podsvijesti, bivši partner zauvijek ostaje bolna točka, a podsvjesni sukobi dugoročno utječu na mentalno zdravlje.

Pored toga, da ne bi stalno pobuđivali reakciju fizičkog stresa, bivšeg partnera treba izbjegavati u najvećoj mogućoj mjeri i na taj način treba izbjegavati novi potencijal sukoba. Emotivni i hormonalni kaos mogu se nositi s pravom distrakcije i tvrtke. Hobiji i zabavne aktivnosti potiču osjećaj sreće, a kontakt s prijateljima smanjuje usamljenost i razbija negativne spirale misli. Također se dokazala da se oslanja na svoje talente i interese, posebno u tako ranjivom vremenu. Raspad ima ogroman utjecaj na samopouzdanje i iznad svega. nakon dugih veza pojavljuju se sumnje u nečiji identitet bez partnera. Stoga bi se trebali koncentrirati na ono što vas definira kao neovisnu osobu.

Osim ovih prijedloga, samo vrijeme pomaže. Tijelo ne može dugoročno podnijeti stres i bol i prije ili kasnije situacija će se neminovno opustiti.

Ako se to ne odnosi ili ako su emocije toliko masivne da se svakodnevnim životom ne može upravljati ili je samo-ugrožavanje zamislivo, psiholozi ili psihijatri su najbolja mjesta za ići. Ove pomoći u preradi i u ekstremnim slučajevima mogu čak intervenirati s lijekovima kako bi se privremeno smanjile patnje. Ali ovo je samo odgađanje nužnog ispitivanja vlastitih osjećaja.

Postoje li tablete za ljubav?

Ne, ne postoje lijekovi za ljubav i uopće ne mogu postojati zbog nužne obrade tuge, jer je svaka faza i pridružena bol važan za prevladavanje razdvajanja.

Međutim, simptomi koji prate otkucaje srca mogu se liječiti ako su toliko ozbiljni da osobu čine bolesnom. Za umjerenu do tešku depresiju indicirani su antidepresivi, za odmor i nesanicu mogu se privremeno propisati sredstva za smirenje, a stresna reakcija tijela može se ublažiti i lijekovima ako se osjeća prijetnjom.

Međutim, ova biljka liječi samo probleme koji su pogoršani ili se prvi put pojavili na srcu, a ne samu srčanu bol, a može ih propisati samo liječnik. Ako je potrebna takva terapija, popratne psihološke probleme također treba liječiti neovisno od ljubavi.

Homeopatija za ljubav

Isto se odnosi na homeopatske lijekove protiv ljubavi kao i na konvencionalnu medicinu: mogu se koristiti i djelovati, ali samo protiv popratnih simptoma, a ne protiv same ljubavne ljubavi. U ovoj situaciji vrlo različite tvari dovode u pitanje ovisno o težini simptoma, a druge u svakom slučaju Slijedite pristupe. Ako se želi homeopatski tretman, stoga je potreban detaljan stručni savjet.

Možda će vas zanimati i: Homeopatija za depresiju

Trajanje

Trajanje boli jednako je promjenjivo i ovisi o pojedinoj osobi koliko i iskustvo i obrada tuge. Pravila sličnosti poput "upola duže nego što je odnos" ili "dvostruko dulji nego odnos" nisu baš pouzdani za pojedinca.

Internetom kruži takozvana "Ex-Formula" koja bi trebala izračunati točno vrijeme tuge. Uključuje dužinu veze, intenzitet osjećaja, broj noći provedenih zajedno tjedno, stupanj kontakta koji i dalje postoji, vaše vlastito samopoštovanje i druge čimbenike. Ni ovaj izračun nema smisla, ali barem uzima u obzir složenost utjecajnih okolnosti. Dakle, sve što se može reći jest da trajanje ljubavne veze ovisi o previše pojedinačnih čimbenika da bi se moglo pouzdano predvidjeti.

Depresija s ljubavlju

Simptomi depresije podudaraju se s simptomima ljubavi u iznenađujućem broju područja. Radost i neraspoloženje, tuga, poremećaji koncentracije, problemi sa spavanjem, gubitak apetita i još mnogo toga mogu se naći u oba poremećaja.

U slučaju depresije, međutim, igraju se neurobiološki mehanizmi, poput promjene u neurotransmiterskom sustavu u mozgu. To se posebno odnosi na sreću i pokretanje hormona dopamina i serotonina. Međutim, strukturne razlike u mozgu nalaze se i kod nekih bolesnika s depresijom. Za razliku od ljubavi, depresija može značiti da problemi s vremenom ne nestaju i da je potrebna stručna pomoć. Vrlo malo ljudi jednostavno klizi u depresiju, ali je doživjelo traumatičan događaj, poput smrti voljene osobe. Razdvajanje je za mozak vrlo slično, jer voljena osoba iznenada nestaje iz vlastitog života.

Ljubavna bolest, ako je vrlo intenzivna ili traje dulje vrijeme, može se pretvoriti u patološku depresiju, posebno ako je osoba inače psihološki pod stresom i izložena faktorima stresa. Nažalost, još uvijek je premalo znanstvenih studija o ljubavnoj ljubavi kao okidaču za depresiju da bismo mogli izvući preciznije zaključke.

Pročitajte više o ovoj temi: depresija

Samoubojstvo kao rezultat ljubavi

Depresija je iza većine svih samoubistava, pri čemu barem jedan sumnja u ostale. Kao što je već objašnjeno, ljubav prema ljubavi može se pretvoriti u depresiju i tada ima iste rizike samo-ugrožavajućeg ponašanja kao i ova ozbiljna mentalna bolest. Pretpostavlja se da je ljubav prema posebno jakom okidaču samoubilačkih misli, jer se nakon raskida vlastiti život raspada i čini se bezvrijednim. Nažalost, i ovdje je situacija s podacima nepovoljna.

Ljubav nakon afere

Nakon završetka afere javljaju se iste emocije i neurobiološki procesi kao i na kraju veze, jer tijelo i podsvijest ne obraćaju pažnju na to koje je razdvajanje logično ili razumno, već samo je li netko imao osjećaje prema osobi ili ne , Tamo gdje postoji ljubav, tu je i bol - bez obzira radi li se o supružniku ili vezi. No, suočavanje s tugom nakon afere može biti mnogo teže jer se pogođeni često osjećaju krivima i ne usuđuju se otkriti i prihvatiti pomoć.

Što se događa s hormonima kada ste loveick?

Hormonska ravnoteža u ljubavi je već spomenuta nekoliko puta. Opet, situacija s podacima ostavlja mnogo željenog, ali postoje neke studije koje se usredotočuju na njih odnose se na dopamin i serotonin, ali i na kortizol i druge hormone stresa. Dopamin i serotonin uključuju Hormoni raspoloženja i promijenjeni u depresiji, posebno dopamin također u ovisnika o drogama. To objašnjava simptome „povlačenja“ i tugu nakon raspada. Kortizol i adrenalin odgovorni su za reakciju tijela na stres te uzrokuju npr. Trkačko srce, nesanica, gubitak apetita itd.