Nizak krvni tlak i glavobolje - to možete učiniti!

Uvod

Mnogi ljudi pate od niskog krvnog tlaka. Rezultat je simptoma kao što su glavobolja, vrtoglavica ili problemi s cirkulacijom. Stegnuti su ljudi koji malo piju i ne vježbaju.
Nizak krvni tlak može se donijeti u normalan raspon raznim mjerama i na taj način se mogu boriti protiv simptoma koji su povezani sa niskim krvnim tlakom. Ako se mjere normalizacije krvnog tlaka trajno provode, velika je mogućnost da krvni tlak trajno ostane u normalnom rasponu.

Pročitajte i članak na temu: Što učiniti ako imate nizak krvni tlak

Zašto niski krvni tlak uzrokuje glavobolju?

Nizak krvni tlak može uzrokovati oštre ili pulsirajuće glavobolje. Razlog glavobolje je slaba opskrba mozga kisikom kada je krvni tlak prenizak. Krvne žile u mozgu se proširuju kada je krvni tlak nizak, a kada je krvni tlak visok, krvne žile se sužavaju. Ovaj učinak ima za posljedicu da se protok krvi može održati u određenom rasponu.
Međutim, ovaj mehanizam je učinkovit samo kad je sistolni krvni tlak između 100 i 200 mmHg. Ako krvni tlak padne ispod ovog praga, protok krvi opada i pojavljuju se glavobolje. Krvotok u glavi ima poseban položaj jer krv mora biti pumpana protiv gravitacije. Učinci niskog krvnog tlaka prvo su uočeni kroz simptome koje pokreću nedovoljna opskrba mozga.

Pročitajte i članak na temu: Kada niski krvni tlak postaje opasan?

Koji popratni simptomi se često javljaju?

Ostali simptomi uključuju vrtoglavicu, gubitak svijesti, zamagljen vid, mučninu i umor. Simptomi su uglavnom uzrokovani nedovoljnom opskrbom mozga. Mozak je vrlo osjetljiv na manju opskrbu kisikom. Simptomi koji proizlaze iz nedovoljne opskrbe, a svi uzrokuju da postoji želja da tijelo dovede u vodoravni položaj. Ležeći položaj poboljšava dotok krvi u mozak i simptomi postupno odlaze.
Ako donja potrošnja dosegne kritičnu razinu, dovodi do nesvjestice. Dotična osoba je, dakle, prisiljena na ležeći položaj. Obično će osoba povratiti svijest.

Za više informacija pogledajte: Simptomi niskog krvnog tlaka

vrtoglavica

Nizak krvni tlak može dovesti do vrtoglavice zbog nedovoljne opskrbe mozga kisikom. Vrtoglavicu pokreću organi ravnoteže središnjeg živčanog sustava i znači da podaci o trenutnom položaju i kretanju tijela nisu ispravno obrađeni. Na primjer, u organima ravnoteže, koji se otprilike sastoje od cerebeluma i unutarnjeg uha, obrađuje se signal koji se okrećemo u krugove. To automatski zateže mišiće koji nas sprečavaju da padamo.
Vrtoglavica signalizira da nešto nije u redu i čini da želite sjesti ili leći.Vrtoglavica je zaštitni mehanizam tijela tako da se mozak opet može opskrbiti boljom krvlju i više kisika. Međutim, vrtoglavica može biti i simptom ozbiljnije bolesti, poput moždanog udara, i definitivno bi ga trebao pregledati liječnik ako se ne umiri ili je vrlo ozbiljan.

Pročitajte više o temi: Vrtoglavica od niskog krvnog tlaka

mučnina

Mučnina je simptom koji je čest sa niskim krvnim tlakom. Ova mučnina može imati nekoliko uzroka. Tijelo pokušava suzbiti niski krvni tlak, što se događa povećanjem oslobađanja adrenalina. Učinci adrenalina su raznoliki. Jedan od učinaka je inhibicija pokreta gastrointestinalnog trakta, koja se također naziva i pokretljivost. Ova smanjena pokretljivost dovodi do probavnih smetnji i, pod određenim okolnostima, mučnine.
Drugi razlog za mučninu je opet nedovoljna opskrba mozga. S jedne strane, mučninu može izazvati vrtoglavica koja je već spomenuta, s druge strane u mozgu postoji druga struktura koja reagira na nedovoljnu opskrbu. Ova se struktura naziva centar za povraćanje ili područje postrema. Povraćanje se aktivira kod ove strukture koja se nalazi u moždanoj stabljici. Nedovoljna opskrba može dovesti i do iritacije i tako povraćanja.

Za više informacija pogledajte: Nizak krvni tlak i mučnina - to možete učiniti

umor

Kod nekih ljudi nizak krvni tlak prvenstveno dovodi do umora, umora i nedostatka vožnje. Brz umor uzrokovan je nedovoljnom opskrbom krvlju. Svako naprezanje, bilo da je to uobičajena dnevna rutina, manje se podnosi. Tijelu je potrebno više faza regeneracije da bi održalo tjelesne funkcije.
Trajni umor može biti znak i drugih bolesti. Uzrok trajnog umora treba razjasniti liječnik. Klasično, kombinacija umora i niskog krvnog tlaka također bi mogla biti pokazatelj neadektivne štitnjače.

Što mogu učiniti s niskim krvnim tlakom i glavoboljom?

Ne morate nužno raditi išta u vezi s niskim krvnim tlakom jer on sam po sebi nije opasan. Međutim, ako se popratni simptomi pojavljuju češće, treba pokušati stabilizirati cirkulaciju općim mjerama. To uključuje zdravu, uravnoteženu prehranu i adekvatan unos tekućine. Također je važno redovito vježbati za jačanje kardiovaskularnog sustava.
Obično bi ove mjere trebale uzrokovati da se krvni tlak malo povisi, što znači da će i glavobolja nestati. Međutim, ako su opće mjere neprimjerene, može se pokušati podići krvni tlak lijekovima.

liječenje

Lijekovi za povećanje krvnog tlaka koriste se samo kad je nizak krvni tlak povezan s tipičnim simptomima. Nizak krvni tlak sam po sebi nema vrijednost bolesti i, za razliku od visokog krvnog tlaka, ne treba ga liječiti. Takozvani simpatomimetici uglavnom se koriste za liječenje niskog krvnog tlaka. Ovi lijekovi djeluju na iste receptore kao i adrenalin. Na taj način uzrokuju dobro povećanje krvnog tlaka.
Međutim, ti lijekovi također imaju nuspojave i treba ih koristiti samo nakon pažljivog odmjeravanja koristi i rizika. Osim toga, neki biljni lijekovi učinkoviti su u liječenju niskog krvnog tlaka. Ovdje se prije svega treba spomenuti kamfor, ali postoje i drugi biljni lijekovi koji mogu povisiti krvni tlak.

Kućni lijekovi

Vjerojatno najpoznatiji kućni lijek za niski krvni tlak je kofein. Pića koja sadrže kofein mogu biti sama po sebi dovoljna za povišeni krvni tlak. Također je važno da se apsorbira dovoljno vode za povećanje volumena krvi. Niti ne trebate raditi bez stolne soli ili slijediti dijetu s malo soli, jer stolna sol dovodi do povećanja krvnog tlaka. Ovo povećanje rezultat je činjenice da se voda sve više osmotski uvlači u posude.
Mjere koje tjeraju krv iz vaših nogu mogu biti od velike pomoći. Ako su vene nogu prevelikog promjera ili se venski zalisci više ne zatvaraju, krv tone u noge. Stoga može pomoći umotati noge ili koristiti potporne čarape i tako stisnuti vene izvana.
Nadalje, naizmjenične kupke, parne kupelji ili saune mogu pomoći jačanju krvnih žila u njihovoj sposobnosti regulacije. Povećava se sposobnost suženja žila, a time i krvni tlak.

homeopatija

Ako opće mjere nisu dovoljne za podizanje krvnog tlaka, cirkulacija se također može potaknuti homeopatskim lijekovima. Na raspolaganju su različiti pripravci koji se koriste ovisno o popratnim simptomima i situaciji koja izaziva. Preporučljivo je potražiti savjet iskusnog homeopata kako biste dobili pravi lijek za odgovarajuću situaciju.
No, u pravilu su dovoljne opće mjere za stabilizaciju cirkulacije. Ako to nije slučaj, a simptomi su vrlo ozbiljni, možda će trebati savjetovanje s liječnikom i razmatranje liječenja.